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La montagna è il posto ideale contro lo stress | Viaggiando Facile
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La montagna è il posto ideale contro lo stress | Viaggiando Facile

Scritto da Michela | 4 agosto, 2010 8:15

Se vogliamo combattere lo stress accumulato durante tutto l’anno per il troppo lavoro la montagna diventa l’ambiente ideale per una vacanza. A confermarlo sono degli studi scientifici:” “Molte persone – dice l’esperta al ‘New Scientist’ – si sentono rilassate quando si immergono nella natura. Ma pochi sanno che esistono solide evidenze scientifiche che confermano gli effetti benefici del verde sul nostro umore”.

Pare che soprattutto le foreste in particolare, e tutti gli ambienti verdi in generale, sono infatti in grado di ridurre lo stress, migliorare l’umore, ridurre la rabbia e l’aggressività, rendendo le persone piu’ felici. L’effetto è persino visibile sul sistema immunitario: aumenta l’attivita’ e il numero di cellule cosiddette ‘natural killer’ in grado di uccidere le cellule cancerose. 

E’ stato anche  verificato che, se si trascorrono le vacanze in montagna o dovunque il verde regni incontrastato, la pressione sanguigna, il battito cardiaco, la tensione muscolare e il livello di ormoni dello stress diminuiscono. Insomma, assicurano gli studiosi che  la natura e’ la terapia migliore per tantissimi disturbi. 

Il consiglio e’ quello di prediligere delle mete verdi per le proprie ferie e “preservare le aree metropolitane con alberi e piante per mantenere il benessere anche in citta”.

Fonte: Adnkronos